いつもブログをご覧頂き
ありがとうございます(^-^)/
私ごとですが
風邪を引くことがまず無い
丈夫な身体ですが、
コレステロールが高く
悪玉ちゃんが多いみたいです💦
頑張って👊😆🎵
腸内環境をしっかり整えたいと
スタートしました!
ご飯はお茶碗によそい
私は半分ちょい多め
あとは、
ぜんぶ混ぜ混ぜします。
納豆1パック
もずく(タレ捨てます)
キムチ大さじ1
きざみ海苔大さじ1
温泉卵1個(写すの忘れた)
米酢大さじ1
飲むオイル大さじ1
以上です(⌒0⌒)/~~
量が多い時は、
温泉卵、もずくを
夜に回します❗
毎朝この同じメニューを
2年以上続けている方がいて
おなかが善玉菌でいっぱい🈵で
腸が快調だそうです
私~頑張ります💕
飽きないように←祈ります
OM-Xは、今話題の生酵素です
他先生のオススメで毎朝3粒を
健康維持のために飲んでます❗
(体重が落ちるらしいとか)
1年半年で、5キロも体重が増え😱
運動せず、痩せる方法を合わせて
期待しています🙏