毎朝の腸内改善あさごはん🍚

毎朝の腸内改善あさごはん🍚
いつもブログをご覧頂き
ありがとうございます(^-^)/

私ごとですが
風邪を引くことがまず無い
丈夫な身体ですが、
コレステロールが高く
悪玉ちゃんが多いみたいです💦

頑張って👊😆🎵
腸内環境をしっかり整えたいと
スタートしました!

ご飯はお茶碗によそい
私は半分ちょい多め

あとは、
ぜんぶ混ぜ混ぜします。
 納豆1パック
 もずく(タレ捨てます)
 キムチ大さじ1
 きざみ海苔大さじ1
 温泉卵1個(写すの忘れた)  
 米酢大さじ1
 飲むオイル大さじ1

以上です(⌒0⌒)/~~

量が多い時は、
 温泉卵、もずくを
 夜に回します❗

毎朝この同じメニューを
2年以上続けている方がいて

おなかが善玉菌でいっぱい🈵で
腸が快調だそうです

私~頑張ります💕
飽きないように←祈ります

OM-Xは、今話題の生酵素です

他先生のオススメで毎朝3粒を
健康維持のために飲んでます❗
(体重が落ちるらしいとか)

1年半年で、5キロも体重が増え😱

運動せず、痩せる方法を合わせて
期待しています🙏

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アンジェリ花
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